به آرامي آغاز به مردن مي‌كني

اگر سفر نكني

اگر چيزي نخواهي

اگر به اصوات زندگي گوش ندهي

اگر از خودت قدرداني نكني

به آرامي آغاز به مردن مي‌كني

زمانيكه خود باوري را در خودت بكشي

وقتي نگذاري ديگران به تو كمك كنند

به آرامي آغاز به مردن مي‌كني

اگر برده عادات خود شوي

اگر هميشه از يك راه تكراري بروي

اگر روزمرگي را تغيير ندهي

اگر رنگهاي متفاوت به تن نكني

يا اگر با افراد ناشناس صحبت نكني

تو به آرامي آغاز به مردن مي‌كني

اگر از شور و حرارت

از احساسات سركش

و از چيزهايي كه چشمانت را به درخشش     

وامي‌دارند

و ضربان قلبت را تندتر مي‌كنند

دوري كني

تو به آرامي آغاز به مردن مي‌كني

اگر هنگاميكه با شغلت، يا عشقت شاد نيستي، آنرا

عوض نكني

اگر براي مطمئن در نامطمئن خطر نكني

اگر وراي روياها نروي

اگر به خودت اجازه ندهي

كه حداقل يك بار در تمام زندگيت

وراي مصلحت انديشي بروي

امروز زندگي را آغاز كن

امروز مخاطره كن

امروز كاري بكن

َنگذار كه به آرامي بميري...

شادي را فراموش نكن

                                              پابلو نرودا